top of page
Υπαρξιακή Θεραπεία
Η υπαρξιακή θεραπεία είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που επικεντρώνεται στο να βοηθήσει τα άτομα να βρουν νόημα και σκοπό στη ζωή, ιδίως μπροστά στις αναπόφευκτες προκλήσεις της ζωής, όπως ο θάνατος, η ελευθερία, η απομόνωση και η έλλειψη νοήματος. Αυτή η θεραπεία δεν στοχεύει στο να «διορθώσει» ζητήματα με την παραδοσιακή έννοια, αλλά μάλλον ενθαρρύνει τους πελάτες να εξερευνήσουν τα βαθύτερα ερωτήματα της ύπαρξης.
Στην υπαρξιακή θεραπεία, ο θεραπευτής και ο πελάτης εργάζονται μαζί για να εξετάσουν πώς οι προσωπικές επιλογές, οι αξίες και τα συναισθήματα επηρεάζουν την αίσθηση του σκοπού και του νοήματος του ατόμου. Βοηθά τα άτομα να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες τους για τις αβεβαιότητες της ζωής, ενώ παράλληλα τα ενδυναμώνει να αναλάβουν την ευθύνη για την ελευθερία τους να κάνουν επιλογές. Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι ιδιαίτερα ωφέλιμος για άτομα που βιώνουν υπαρξιακές κρίσεις, μεταβάσεις ζωής ή μια διάχυτη αίσθηση δυσαρέσκειας με τη ζωή.
Αντιμετωπίζοντας τις βασικές υπαρξιακές ανησυχίες, οι πελάτες συχνά αποκτούν μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους και την ικανότητά τους να περιηγηθούν στις προκλήσεις της ζωής με μεγαλύτερη σαφήνεια και ανθεκτικότητα.
bottom of page